در محیطهای سرد و برودت هوا گاهی با روشهای ساده میتوان باعث کنترل وجلوگیری هدر رفتن گرما شد. مثل پوشیدن لباسهای گرم .استفاده از کرسی برقی .بستن شال کلاه وهد. قراردادن فوم ابری در زیر موکت وفرش.بستن دریچه های کولر.و کشیدن پلاستیک جلوی پنجره ها.

شلغم از زمانهای قدیم گیاهی پرخاصیت بود و در طب سنتی برای سرماخوردگی و بعضی از امراض کاربرد دارد. وهم غذا و هم دارو میباشد. مثل سوپ شلغم بخور شلغم .شلغم عسلی با خالی کردن وسط ان وریختن عسل در شلغم .و بسیار خواص دیگر که درطب سنتی ذکر شده است.